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美食营养

民以食为天 我以养为先 《王丰收 博客》微信《食养》(QQ交流)29622679

 
 
 

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关于我

青年烹饪艺术家.中国烹饪大师...中国烹饪协会美食营养委员会委员.国家高级营养配餐员.高级技师 .,营养配餐师 ,全国首届创新菜大赛最佳推广奖..全国第二届豆腐菜肴大赛金牌得主.2006中国 郑州大厨房文化节绝活表演最佳表演奖.河南省第二届豫菜品牌大赛金奖.中华厨艺绝技表演团成员.中华厨艺超群奖.中国桐庐首届养生美食大赛特金奖.金奖.烹饪艺术家全国首批优秀作者. 全国第一批.国家高级营养配餐师... 现:春兰养生食养配餐制作专家..河南素养坊餐饮服务有限公司菜品研发负责人

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清肝润肺----五味子酱鲜百合  

2015-11-05 10:24:53|  分类: 教你做几款家常菜 |  标签: |举报 |字号 订阅

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清肝润肺----五味子酱鲜百合

清肝润肺----五味子酱鲜百合 - 营养配餐师 - 美食营养

 

原料:鲜百合150克

调料:朝鲜五味子酱10克、朝鲜蜂蜜2克、鲜柠檬2克

制作过程:

1、将鲜百合去净头尾洗净用柠檬水浸泡。

2、将鲜百合控净水份,用蜂蜜拌匀转盘。

3、在装好盘的百合上撒上五味子酱即可。

食材营养小课堂:百合含有秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。

 

 

 

    所有有机食材、朝鲜食材由食育工坊提供!

素养时光菜品:色香味形器、材质时养效!

素养时光-------为生命而饮食

:色泽鲜亮、颜色搭配美观,符合养生理念。

:通过人们的嗅觉和味觉器官感觉到的香气、香味。

:突出食材本味,符合养生理念。

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春兰养生,专注于养生配餐20余年,采用天然食材均衡人体所需营养,调养身体健康,不用保健品,不用药物。提供私人定制的专业化调养服务。

  春兰养生,通过健康教育、健康信息采集、健康评估、健康干预、跟踪咨询与服务等,制定个性化的养生配餐方案,通过标准化、系统化、流程化、专业化的饮食指导结合个性化的干预手段,对个人及群体的健康通过养生配餐进行全面调养。

养生配餐服务对象包含幼儿园、个人、家庭、企事业单位。着重于提供体形体重饮食调养、慢性病机能均衡饮食调养、生命能量综合调养、优生优育调养、青少年成长发育调养、女性抗衰老调养等服务。

春兰养生,秉持“尚德、诚信、卓越、责任”的价值观,遵循“亲近自然、均衡营养、合理取用”的宗旨,致力于中国养生配餐私人定制第一品牌。践行“让生命更有尊严”的使命,让亿万家庭拥有健康生活。实现让优雅和尊贵成为现实终极追求!

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