注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

美食营养

民以食为天 我以养为先 《王丰收 博客》微信《食养》(QQ交流)29622679

 
 
 

日志

 
 
关于我

青年烹饪艺术家.中国烹饪大师...中国烹饪协会美食营养委员会委员.国家高级营养配餐员.高级技师 .,营养配餐师 ,全国首届创新菜大赛最佳推广奖..全国第二届豆腐菜肴大赛金牌得主.2006中国 郑州大厨房文化节绝活表演最佳表演奖.河南省第二届豫菜品牌大赛金奖.中华厨艺绝技表演团成员.中华厨艺超群奖.中国桐庐首届养生美食大赛特金奖.金奖.烹饪艺术家全国首批优秀作者. 全国第一批.国家高级营养配餐师... 现:春兰养生食养配餐制作专家..河南素养坊餐饮服务有限公司菜品研发负责人

网易考拉推荐

果味文思豆腐  

2015-03-30 22:00:48|  分类: 教你做美食 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
果味文思豆腐 - 营养配餐师 - 美食营养
 

果味文思豆腐

原料:有机红萝卜500克、有机西红柿100克、世通内酯豆腐220克

调料:橄榄油2克

制作工艺:

1、世通内酯豆腐切成细丝。

2、有机红萝卜、有机西红柿洗净用榨汁机榨成果汁。

3、锅里放入橄榄油放入果汁勾流水芡,放入豆腐丝即可。

红萝卜具有下气补中,和肠胃,安五脏,令人健食,有益无损。含丰富的胡萝卜素,食用后经肠胃消化分解成维生素a,能防治夜盲症和呼吸道疾病。胡萝卜对人体有多方面的保健功能,可以抗癌。

豆腐有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能,对齿、骨骼的生长发育也非常有益。可补中益气、调和脾胃、清热润肺、生津止渴、清洁肠胃、清热散血。

  评论这张
 
阅读(257)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017