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美食营养

民以食为天 我以养为先 《王丰收 博客》微信《食养》(QQ交流)29622679

 
 
 

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青年烹饪艺术家.中国烹饪大师...中国烹饪协会美食营养委员会委员.国家高级营养配餐员.高级技师 .,营养配餐师 ,全国首届创新菜大赛最佳推广奖..全国第二届豆腐菜肴大赛金牌得主.2006中国 郑州大厨房文化节绝活表演最佳表演奖.河南省第二届豫菜品牌大赛金奖.中华厨艺绝技表演团成员.中华厨艺超群奖.中国桐庐首届养生美食大赛特金奖.金奖.烹饪艺术家全国首批优秀作者. 全国第一批.国家高级营养配餐师... 现:春兰养生食养配餐制作专家..河南素养坊餐饮服务有限公司菜品研发负责人

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九种体质九种面汤-----因人因体养生汤之五:湿热体质首选(槐米金银花绿豆面汤)  

2015-05-18 09:59:07|  分类: 教你做美食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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九种体质九种面汤-----因人因体养生汤之五:湿热体质首选(槐米金银花绿豆面汤)

槐米金银花绿豆面汤-----湿热体质首选

九种体质九种面-----因人引体养生汤之五:湿热体质首选(槐米金银花绿豆面汤) - 营养配餐师 - 美食营养

 

平肝、降肝火、消炎、疏肝利胆

适应人群:男士,湿热体质首选(常喝酒、熬夜、喜好油大人群首选)女士手脚冰凉、怕冷者忌食

原料:天然面粉100克、矿泉水2500克、槐米2克、金银花1克、绿豆20克、蜂蜜(正常不用放、根据自己口味)

制作过程:

1、将干绿豆用矿泉水浸泡2小时。

2、将天然面粉用矿泉水拌匀。先打成稠糊,无颗粒状,再加入清水调成稀糊状 

 3、把剩余矿泉水约2200克,倒入砂锅内,倒入泡好的绿豆(泡时所使用的水,一起使用)烧开,小火慢熬5分钟。

4、把刚才搅拌好的面糊慢慢倒入开水里,下入金银花、槐米,烧开后小火煮制5分钟,食用时根据自己口味放入蜂蜜口味更佳。

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