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美食营养

民以食为天 我以养为先 《王丰收 博客》微信《食养》(QQ交流)29622679

 
 
 

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关于我

青年烹饪艺术家.中国烹饪大师...中国烹饪协会美食营养委员会委员.国家高级营养配餐员.高级技师 .,营养配餐师 ,全国首届创新菜大赛最佳推广奖..全国第二届豆腐菜肴大赛金牌得主.2006中国 郑州大厨房文化节绝活表演最佳表演奖.河南省第二届豫菜品牌大赛金奖.中华厨艺绝技表演团成员.中华厨艺超群奖.中国桐庐首届养生美食大赛特金奖.金奖.烹饪艺术家全国首批优秀作者. 全国第一批.国家高级营养配餐师... 现:春兰养生食养配餐制作专家..河南素养坊餐饮服务有限公司菜品研发负责人

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素养时光邀你品尝养生餐   

2015-07-26 12:39:47|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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长夏饮食养生要防湿热。三伏天,也称桑拿天,天气闷热又多雨的季节。中医认为长夏属土,人体五脏中的脾也属土,长夏的特点是偏湿热,湿邪易困脾土。所以,长夏养生,从食疗上讲,饮食宜清淡、少油腻,多吃素食少吃肉。宜多食健脾利湿的食物如绿豆、白扁豆、赤小豆、薏苡仁、丝瓜、黄瓜、生姜等。少食易生湿的肥腻厚味及冰镇寒凉的食物如猪肉、狗肉、肥肉、动物内脏、海鲜、啤酒、冰激凌等。为了我们的健康,根据当下身体营养的需要,素养时光特推出新品,欢迎新老顾客品尝。

 

【养生番茄煮白菜】

食材:选用天然白菜叶,配以有机鲜番茄精心制作而成

功效:开胃养血 生津润肺

素养时光邀你品尝养生餐 - 营养配餐师 - 美食营养

  

【椰香红豆棋子饼】

食材:精选有机红小豆,配以椰蓉精心制作而成

功效:利湿养血 滋养脾胃

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【老家玉米饼】(老的掉牙、粗的掉渣)

食材:选用有机玉米面,配以天然小麦胚芽、清道夫精心制作而成

功效:通肠润燥 养脾胃

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【野米冬瓜仔】

食材:选用天然冬瓜,配以冰湖野米,用上等天然藏红花精心制作而成

功效:清热消暑 益血固肾

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 【米饭鸡蛋煎饼】

食材:选用有机黑米,配以笨鸡蛋、天然面粉精心制作而成

功效:补血固肾 健脾和胃

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【一品冬瓜】(位上菜)

食材:选用上等冬瓜,配以小唐菜、野生枸杞精心制作而成

功效:清热消暑

素养时光邀你品尝养生餐 - 营养配餐师 - 美食营养

  

【菊花土豆】

食材:选用优质鲜土豆,配以有机番茄汁精心制作而成

功效:开胃养血  健脾胃

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【木耳黄瓜卷】

食材:选用绿色黄瓜,配以有机黑木耳精心制作而成

功效:清肝解渴 滋阴润燥

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【煎烹小食】(烤串)

食材:选用野生猴头菇,运用传统工艺精心制作,入锅煎烹而成

功效:养胃益肺 滋养五脏

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【粉蒸苋菜】

食材:选用无公害苋菜,配以天然面粉蒸制而成

功效:益胃壮骨 通肠道

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【养生茄丝】

食材:精选优质青茄,配以朝鲜天然黑芝麻精心制作而成

功效:舒经活络 清肺润燥

素养时光邀你品尝养生餐 - 营养配餐师 - 美食营养

  

 

           研发:春兰养生教育培训研发中心---王丰收

           制作:素养时光厨师团队

                   

 

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